Spirulina & Αθλητισμός

•Η πρόσληψη Spirulina φαίνεται ότι επιδρά θετικά στην φυσιολογία των αθλητών με συνέπεια να είναι ιδιαίτερα δημοφιλής στους αθλητές μεγάλων επιδόσεων και στους bodybuilders.

–-> Ανάμεσά τους και πολλοί γνωστοί πρωταθλητές από την Άπω Ανατολή και την Κούβα
–-> Οι ποσότητες που απαιτούνται ανάλογα με τον σωματότυπο είναι μεγάλες για την επίτευξη υγιούς μυϊκής μάζας με φυσικό τρόπο (αναφέρεται λήψη έως και 10 γραμμαρίων τρείς φορές την ημέρα).

Πρόσφατη επιστημονική μελέτη σε αθλούμενους νέους:
–Άνδρες, μέτρια γυμνασμένοι, κανονικού σωματότυπου
–χορήγηση Spirulina/placebo6g/day x 4 wks
–Ζυγισμένοι παράγοντες διατροφής κτλ
•Βελτίωση χρόνου κάματου κατά 35 %!
•Λιποδιάλυσηκατά 15 % (αντί για αντίστοιχη γλυκόλυση)
•Καμία ανεπιθύμητη ενέργεια
•Άμβλυνση της τυπικής περοξείδωσης λιπών μετά την άσκηση
Πιθανή εξήγηση: αυξημένη πρόσληψη διατροφικών παραγόντων όπως θειούχων απαραίτητων αμινοξέων, GLA, αντιοξειδωτικών!