Σπιρουλίνα και Υγεία

Οι ευεργετικές ιδιοτήτες της Σπιρουλίνας στην υγεία μας...

Η Σπιρουλίνα συμπληρώνει με τα κορυφαία θρεπτικά συστατικά της την καθημερινή μας διατροφή. Επανορθώνει δε τις συνέπειες μιας μη ισορροπημένης διατροφής που οφείλεται είτε σε λάθος επιλογές είτε στον απαιτητικό και αγχώδη τρόπο της ζωής μας. Τα μεγάλα αποθέματα της Σπιρουλίνας σε αντιοξειδωτικές ουσίες και βιταμίνες αναπληρώνουν με φυσικό τρόπο την ελλειμματική πρόσληψη φρούτων και λαχανικών, ενώ τα υψηλά επίπεδα σιδήρου και άλλων ιχνοστοιχείων προλαμβάνουν ανεπάρκειες και αναιμία.

Μελέτες έχουν αποδείξει πλήθος ευεργετικών ιδιοτήτων της Σπιρουλίνας στην υγεία μας.

Ενδεικτικά αναφέρουμε:

  • Παρέχει υψηλά επίπεδα ενέργειας και αντοχής.
  • Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.
  • Βοηθάει στην απώλεια του περιττού βάρους ενισχύοντας τον μεταβολισμό, και συνεισφέρει στην αποτοξίνωση του οργανισμού
  • Αυξάνει τις επιδόσεις σε εργασία και μελέτη.
  • Βελτιώνει την  ποιότητα ζωής στα άτομα της τρίτης ηλικίας και εμποδίζει την πρόωρη γήρανση.
  • Επιδρά θετικά στη φυσιολογία των αθλητών με αποτέλεσμα να είναι εξαιρετικά δημοφιλής στους αθλητικούς χώρους.
  • Υποστηρίζει τον γυναικείο οργανισμό κατά την εμμηνόρροια, την εγκυμοσύνη, το θηλασμό αλλά και την εμμηνόπαυση.
  • Προλαμβάνει ιώσεις και φλεγμονές και επιδρά θετικά στη νεφρική και εντερική λειτουργία.
  • Τονώνει σε περιόδους πίεσης και άγχους.
  • Βοηθάει στην διατήρηση της καλής κατάστασης επιδερμίδας και μαλλιών.
  • Ενδυναμώνει τον οργανισμό σε περιόδους ανάρρωσης από ασθένεια ή χειρουργική επέμβαση.
  • Καταπολεμά τον υποσιτισμό και την ασιτία.
Ειδικότερα και εξειδικευμένα

Η σπάνια φυσική γαλάζια χρωστική φυκοκυανίνη που περιέχει η Spirulina φαίνεται ότι ευνοεί τα βλαστοκύτταρα του μυελού των οστών που με την σειρά τους επάγουν την παραγωγή ερυθρών κυττάρων (αιμοποιητική δράση), αλλά και λευκών (ανοσοποιητική δράση). Σε συνδυασμό με τον πολυσακχαρίτη σπιρουλάν (περιέχει θείο και ασβέστιο) εκχυλίσματα Spirulina έδωσαν αξιοσημείωτα εργαστηριακά αποτελέσματα στην ενεργοποίηση του ανοσοποιητικού συστήματος αλλά και στην επιδιόρθωση του DNA, δράσεις ιδιαίτερα ευεργετικές σε περιπτώσεις ιώσεων ή άλλων μολύνσεων, αναιμίας και καρκίνου. Αναφέρεται μάλιστα σε μία μελέτη και περίπτωση αντιστροφής λευκοπλακίας κατά 45 % πέρα από την πρόληψη. Εξαιρετικά ενδιαφέρουσα είναι αυτή η δράση της Spirulina σε μελέτες για την αποκατάσταση παιδιών προσβεβλημένων από ραδιενέργεια μετά το ατύχημα του Chernobyl, με θεαματικά αποτελέσματα στην ανάταξη του μυελού των οστών τους και την καταστολή των αυξημένων αλλεργικών αντιδράσεων. Η παρουσία δε σουλφολιπιδίων στην Spirulina ίσως διευρύνει την αντι-ιική δράση όπως σε άλλα είδη Κυανοφυκών. Η δράση της φυκοκυανίνης, σε συνδυασμό με την χλωροφύλλη, θεωρείται ότι συμβάλει στην αναίρεση συμπτωμάτων νεφροτοξικότητας βαρέων μετάλλων ή φαρμάκων και τοξινών. Τόσο η φυκοκυανίνη όσο και οι άλλες χρωστικές, που περιέχονται σε ασυνήθιστα υψηλά επίπεδα στην Spirulina, όπως β-καροτένιο (προβιταμίνη Α), χλωροφύλλη και ξανθοφύλλες έχουν έντονη αντιοξειδωτική και αντιφλεγμονώδη δράση και συμβάλλουν, σύμφωνα με πολλές μελέτες, στην αντιμετώπιση αυτοάνοσων διαταραχών όπως η αρθρίτιδα, χημικά επαγόμενων καρκίνων όπως του πνεύμονα και του γαστρεντερικού συστήματος, ενώ διευρύνουν την δράση των εγκεφαλικών νευροδιαβιβαστών, του ανοσοποιητικού συστήματος και των μηχανισμών χρωμοσωμικής προστασίας.

Η ευρεία τοξικολογική μελέτη για την ασφαλή κατανάλωση της Spirulina αποκάλυψε τις μοναδικές διατροφικές της δυνατότητες. Μελέτες σε παιδιά και ενηλίκους έδειξαν ότι η πρόσληψη Spirulina έχει άμεσα αποτελέσματα στην ανάκαμψη από υποσιτισμό, έλλειψη βιταμίνης Α, ψευδαργύρου, σιδήρου και εν γένει στην απώλεια βάρους. Σε μία καλά οργανωμένη κλινική μελέτη μάλιστα η πρόσληψη Spirulina οδήγησε σε έλεγχο του βάρους σε παχύσαρκα άτομα και έδειξε και μείωση της ολικής χοληστερόλης. Η υψηλής ποιότητας πρωτεΐνη, η ενέργεια από τους υδατάνθρακες χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη ραμνόζη και γλυκογόνο, η υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη Β12, αντιοξειδωτικά, ιχνοστοιχεία και το απαραίτητο λιπίδιο γ-λινολενικό οξύ φαίνεται ότι συμβάλλουν αποφασιστικά στις ιδιότητες αυτές της Spirulina. Περαιτέρω, ευεργετική επίδραση φαίνεται να έχει η Spirulina στην λειτουργία του εντέρου ευνοώντας την ανάπτυξη υγιούς μικροχλωρίδας (Lactobacillus και Bifidus) με συνέπεια την καλλίτερη απορρόφηση των θρεπτικών και τον περιορισμό των ευκαιριακών μολύνσεων (ιδίως καταπονημένων ατόμων από ασθένειες, ατυχήματα κτλ).

Spirulina Nigrita | Copyright © 2015 | Developed in DigiLab by Trabica